Spring til indhold

Pollen i Danmark, måned for måned

Fra de første hasselrakler i januar til de sidste svampesporer i oktober: her kan du se, hvornår de vigtigste pollentyper og svampesporer typisk er i luften, og hvad du selv kan gøre, når høfeberen melder sig.

I november er der typisk kun meget lidt pollen og få svampesporer i luften. Hassel og el kan begynde allerede i januar, hvis vinteren er mild.

Pollenkalender

Kalenderen viser de måneder, hvor typerne normalt optræder. Den præcise start og slutning skifter fra år til år med vejret, og en enkelt varm eller kold periode kan rykke sæsonen flere uger.

Pollenkalender for Danmark: typiske måneder for pollen og svampesporer
Type Jjan Ffeb Mmar Aapr Mmaj Jjun Jjul Aaug Ssep Ookt Nnov Ddec
Hassel Sæson Højsæson Højsæson Sæson Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet
El Sæson Sæson Højsæson Sæson Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet
Birk Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Højsæson Højsæson Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet
Græs Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Sæson Højsæson Højsæson Sæson Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet
Bynke Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Sæson Højsæson Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet
Alternaria Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Sæson Højsæson Højsæson Sæson Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet
Cladosporium Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Lidt eller intet Sæson Sæson Højsæson Højsæson Sæson Sæson Lidt eller intet Lidt eller intet

Syv typer, der er værd at kende

Fem pollentyper og to svampesporer står for det meste af den luftbårne allergi i Danmark.

Læs mere om hver pollentype

Når høfeberen melder sig

  • Hold øje med dagens pollental i sæsonen, og planlæg ture og udluftning efter dem.
  • Skift tøj og skyl pollen ud af håret, før du går i seng.
  • Tal med apoteket eller din læge om behandling, gerne før sæsonen begynder.

Alle gode råd ved høfeber

Dagens pollental

Pollen.dk viser ikke pollental eller prognoser. De officielle danske pollental måles og offentliggøres af Astma-Allergi Danmark i sæsonen. Sådan bliver pollen målt.